چرا بعضی غذاها باعث بروز میگرن می شوند؟

✅گرفتگی یا اسپاسم عضله چیست و به چه حالتی اطلاق میشود؟

گرفتگی که گاهی به آن کرامپ عضله Muscle cramp هم میگویند در واقع انقباض شدید و غیر ارادی یک عضله است. این گرفتگی همراه با درد شدیدی است که در محل عضله احساس میشود.
انقباض دردناک عضله ممکن است چند ثانیه طول کشیده و مرتفع شود و یا ممکن است حتی 15 دقیقه هم طول بکشد. انقباض و حرکات غیر ارادی عضله در بسیاری اوقات در زیر پوست قابل مشاهده هستند. گرفتگی در هر عضله ای بخصوص عضلاتی که در طول مسیرشان از روی دو مفصل عبور میکنند میتواند اتفاق بیفتد.

✅بیشترین محل های گرفتگی یا اسپاسم عضله در کجا هستند؟
1⃣عضلات پشت ساق
2⃣عضلات پشت ران
3⃣عضلات جلوی ران
4⃣اسپاسم عضله در کف پا، کف دست، بازو، شکم و حتی جدار قفسه سینه

✅چه کسانی دچار گرفتگی عضله میشوند؟